Le Frenzberries: Inspiring

Mostrar mensagens com a etiqueta Inspiring. Mostrar todas as mensagens

O bolo dos 26

26 primaveras!

A 4 de maio festejei o meu aniversário e ao contrário de anos anteriores, a minha wishlist deste ano resumiu-se a este bolo!

Quem me conhece sabe que não sou de grandes festas. Gosto de reunir alguns amigos ou mesmo a família, ou ainda aproveitar para uma escapadinha a dois, mas depois de 25 anos sem umas velas para soprar, este ano senti que precisava de redenção. E assim foi.

Mind set. Sabia bem quem me enchia as medidas nos bolos de aniversário e não tardei a contactar a Sandra. Para quem não conhece, a Sandra é a menina-mulher por detrás do Migalha Doce. Podem conhecer o seu fantástico trabalho aqui e aproveitarem para tirar ideias para o vosso próprio aniversário.

Chocolate branco, buttercream de morango e compota de morango fizeram as delícias de um 4 de maio feliz. O topper de macramé é da não mais talentosa Joana Tavares e podem conhecer o trabalho dela por aqui.

Obrigada a todos pelas felicitações de aniversário!

09 maio 2016 Comments: 8

Continuar a ler >>

Abacate: inspira-me

Tosta de abacate, ovo cozido, rabanete e mostarda

Tentar levar uma vida mais saudável, não é de todo tarefa fácil. Não há muito tempo atrás, o conhecimento que tínhamos sobre nutrição era reduzido, se não, ignorado por muitos de nós.
Nos dias de hoje a preocupação (essencialmente) com a saúde vem alterando as nossas escolhas na hora das refeições. As intolerâncias, as alergias, e sem dúvida a quantidade de informação hoje disponível ajudaram-me a conhecer, e muitas vezes a optar por alternativas às tradicionais receitas.

O abacate era, até há bem pouco tempo, desconhecido (pelo menos para mim). Quando remotamente fui ouvindo (e lendo) sobre o tema, parece-me que algumas opiniões são contraditórias, já que o abacate é um alimento calórico, mas deixem-me esclarecer, a sua gordura é saudável, com os designados ómega 3, que conhecerão, por exemplo do salmão.
A curiosidade por este pseudofruto levou-me até ao Pinterest, e hoje, tal como eu, espero que fiquem inspirados nalgumas das receitas que encontrei por lá.

Bagel de queijo creme com endro e abacate | Tosta de abacate, gorgonzola, pera, amêndoas e mel

Ao que parece, existem mil e uma receitas com abacate, ainda que preferencialmente tenha optado por estes snacks para os nossos pequenos-almoços.

3 BENEFÍCIOS DO ABACATE:

1. Cérebro: pelo ómega 3, o abacate ajuda a melhorar as capacidades de memorização e atenção, já que permite a melhoria da circulação do sangue nessa zona do corpo;
2. Pele: Este pseudofruto tem nutrientes que trabalham na metabolização do colagénio que ajuda a combater as estrias, rugas e celulite. Os antioxidantes ajudam a evitar o envelhecimento da pele.
3. Corpo: Ajuda a combater a fadiga muscular e, uma vez que é rico em fibras, permite aumentar a sensação de saciedade e diminuir o apetite.

Mas nem só de pequenos-almoços vive uma mulher. Ficam aqui duas sugestões para o almoço ou jantar:

Tosta de abacate, ovo escalfado e salada de tomate | Mousse de chocolate vegan

Inspirados?

06 abril 2016 Comments: 0

Continuar a ler >>

fashion Inspiring

Inspiração | Lenços, Bandanas e afins

Quem me segue no pinterest deve ter reparado que aqui há umas semanas os meus pins (além claro da comida e decoração) foram sobretudo destinados a duas coisas: lenços ou bandanas e culottes (mas dessas falarei mais tarde)

Estou absolutamente rendida a esta trend que já nos segue desde o ano passado, e parece que mesmo ter ficado - é super versátil, e dá para ser usada tanto nos dias mais frios, como nos dias mais quentes.

Após alguma pesquisa, encontrei alguns bons exemplos e algumas sugestões para quem, como eu, quer incluir mais lenços nos seus outfits.

11 fevereiro 2016 Comments: 4

Continuar a ler >>

inspiration Inspiring